Päätin kokeilla hyvin yksinkertaista smoothieta: banaanismoothieta. Tätäkin voi tehdä niin monella eri tavalla: smoothieeseen voi laittaa maitorahkaa, jogurttia, maitoa, kasvimaitoa, soijajogurttia, soijarahkaa, proteiinijauhetta, proteiinivanukasta,..
Tällä kertaa tein yksinkertaisen banaanismoothien: banaania, pähkinöitä, maitoa ja maustamatonta jogurttia. Tätäkin pitää kokeilla eri variaatioilla, jotta se paras resepti löytyy. Tähän smoothieeseen tuli:
2 banaania
30g cashewpähkinöitä
100g rasvatonta maitoa
100g rasvatonta maustamatonta jogurttia
Tästä tuli kaksi annosta. Kaloreita yhdessä annoksessa oli n. 227kcal. Mielestäni tämä smoothie oli hyvä, mutta ei mitenkään erikoinen tai erinomainen. Makunahan tämä on myös aika yksinkertainen, sillä vain banaani antaa makua smoothielle.
Mikä on sun lemppari banaanismoothieresepti? Nyt smoothiereseptit kehiin!
Ps. Eikö olekin aivan ihana torkkupeitto? Sain joululahjaksi äidiltä 💙
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti