Helppo ja hyvä smoothie kiireiseen aamuun: sitruunainen omenasmoothie.
Sitruunainen tulee siitä, että smoothien nesteenä toimii valion kausimaku sitruuna-vaniljamehukeitto. Tätä tuotetta olen käyttänyt useammassa muussakin smoothiessa ja syönyt myös pelkästään rahkan kanssa. Ihan hyvä, toimii! Muissa postauksissani olen kirjoittanut enemmänkin kyseisestä mehukeitosta.
Tähän smoothieeseen tuli:
250g rasvatonta maitorahkaa
1 omena
30g cashewpähkinöitä
300g sitruuna-vaniljamehukeittoa
Tätä reseptiähän voi varioida miten haluaa. Maitorahkan voi korvata maustamattomalla jogurtilla, jolloin koostumus on hieman löysempi. Omenan voi korvata muulla hedelmällä, esimerkiksi päärynällä tai banaanilla. Cashewpähkinöiden tilalla voi käyttää muita pähkinöitä, manteleita tai siemeniä. Mehukeiton makuna voi olla mikä vaan. Jos ei tykkää kaupan mehukeitoista, voi mehukeiton valmistaa itse marjoista. Nesteenä voi myös käyttää kasvimaitoa tai maitoa.
Mielestäni näinkin yksinkertaiseksi smoothiereseptiksi tämä oli oikein toimiva ja maukas smoothie. Kannattaa kokeilla ja kannattaa varioida mielensä mukaan!
 |
| Ps. Eikö ookkin ihana matto?! Mä ainakin tykkään! |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti