Tänä aamuna heräsin 5:00 salille. Päätin tehdä nopeasti smoothien, tällä kertaa katsomatta mitään valmista reseptiä.
Mansikka-sitruunasmoothie on yksinkertainen, helppo ja nopea, mutta älyttömän hyvä ja raikas. Ainekset vain sekaisin ja blenderiin. Voisiko aamupalan tekeminen olla sen helpompaa! Tässä ei tarvitse edes pilkkoa mitään, joten käytännössä vain nostelet ainekset jääkaapista blenderiin, sekoitat ja juot. Tähän tämän aamun piristysruiskeeseen tuli:
250g pakastemansikoita
250g rasvatonta maitorahkaa
Sulatin mansikoita hetken, mutta jätin ne kuitenkin kohmeisiksi. Mansikoita ei välttämättä tarvitse sulattaa ollenkaan, mutta ainakin oma blenderini vaatii pienen sulatuksen. Se ei oikein tykkää kovista mansikoista, sillä sen terät meinaavat aina katketa. Mutta muuten on hyvä laite, joten pienen vaivan kun näkee, niin ei tarvitse uutta heti olla ostamassa.
Täytyy kyllä sanoa, etten uskonut mehukeitto-mansikka yhdistelmästä tulevan NÄIN hyvää. Oli nimittäin aivan superhyvä smoothie! Tästä tuli ainoastaan yksi annos, mutta kuten vieressä olevasta pullosta huomaa, yksi annos oli n. 6dl todellisuudessa, joten tämän voi aivan hyvin jakaa kahteen annokseen.
Tätäkin reseptiä voi varioida miten vain. Pakastemansikat voi ja kannattaakin korvata tuoreilla marjoilla tai hedelmillä. Mehukeittona voi käyttää mitä vain mehukeittoa, sokeroimatonta tai ihan tavallista. Myös itse tehty mehukeitto sopii hyvin. Mehukeiton voi myös korvata muulla nesteellä, esimerkiksi maidolla tai soijamaidolla. Myös tuoremehu sopii. Maitorahkan tilalle voi laittaa soijarahkaa, soijajogurttia tai maustamatonta jogurttia.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti