Tanssin taikaa ja ruoka-aika!

Lockingia streetdance -tunnilla

Tänään alkoi siis hiphop/streetdance -kurssi, joka kestää helmikuun loppuun ja on 1h kerran viikossa. Tänään teemana oli locking. Ikinä ennen en ole lajia kokeillut ja täytyy sanoa, että aivan huippua oli! Aivan huippu ohjaaja, joka osasi pitää hauskaa samalla kun tanssi. Tunti kävi myös treenistä: koko tunnin aikana ei kertaakaan pysytty paikoillamme, vaan kokoajan oltiin liikkeessä. Huippu tanssitunti siis! Harmitti, kun jätin sykevyön kotiin..

Meillä on jokaisella tunnilla teema ja kahdella tunnilla käymme läpi samaa teemaa, samaa tanssilajia. Locking oli vuorossa tänään ja sillä jatketaan vielä ensi viikollakin. Seuraavana on sitten popping ja sitten house. Innolla odotan kaikkia tunteja, sillä kaikki näistä kolmesta tanssilajista on entuudestaan mulle vieraita. 

Ihan huippua oli päästä P I T K Ä S T Ä aikaa tanssimaan! Oli kyllä niin hyvä fiilis tanssitunnin ajan ja sen jälkeenkin. Suosittelen kaikille kyllä jonkinmoista tanssikurssia, mikäli vain on mitenkään mahdollista. Itse ainakin tykkään :)

Ruoka-aika! Kanaa, dieettinuudelia ja jogurttikastike

Tänään ruokanani oli siis kanaa, dieettinuudelia ja jogurttikastiketta. Jogurttikastikkeen idea syntyi siitä, kun salaattitortillojeni tarpeista jäi yli tomaattia, chiliä, paprikaa ja bulgarian jogurttia. Päätin käyttää nämä seuraavaan ruokaan ja sekoitinkin ne yhteen. Siitä syntyi superhyvä ja maistuva kastike, jota voi käyttää uuniperunan täytteenä, kastikkeena kanan kanssa tai vaikka syödä riisin/pastan/lihan seurana. Vain taivas on rajana!

Ruokani näytti siis tältä. 

Moni ihmettelee varmasti tässä vaiheessa, että miksi sanotaan dieettinuudeli, tuohan kuvan nuudeli on selkeästi riisinuudelia. Mutta eipäs ole. Se on dieettinuudelia. Se on jamsjuurijauhosta tehtyä erittäin vähäkalorista nuudelia, jonka löydät esimerkiksi täältä. Se on nimensä mukaisesti dieettinuudelia, sillä siinä on vain 7,5kcal/100g. 

Dieettinuudelin haju on aivan kammottava ja moni ei syökään nuudelia juuri hajun takia. Itse keitän nuudelia hetken, muutaman minuutin, jolloin haju häviää ainakin niin paljon, ettei se enää minua häiritse. Jos hajun haluaa kokonaan pois, kannattaa nuudelit huuhdella ensin huolellisesti kylmällä vedellä, keittää 2-3min ja huuhdella vielä kerran. Hajuun kuitenkin tottuu. 

Maku on ok. Mielestäni ihan hyvä, mutta itse en pelkästään näitä söisi. Kanan/lihan/kasvisten kanssa toimii kuitenkin hyvin, on hyvä lisä huijaamaan silmiä ja vatsaa. Kerran täytin paprikan näillä ja jauhelihalla, sitä en suosittele kokeilemaan. Mutta kanan/lihan/kasvisten kanssa vaikka wokissa tai kuvan annoksessa todella hyvä. Suosittelen kokeilemaan. :) Hinta on hieman tyyris, mutta itse olen tilannut big buyna, jolloin tuli 4kg dieettinuudeleita samassa tilauksessa. Riitti hetkeksi. :D Tämän annoksen paketti oli viimeinen, pitäisi taas tilata kohta lisää. Olen minä näitä jo 8kg syönyt tässä reilun vuoden aikana. Hyvää on!

Tässä vielä kuvan ruoan resepti ja kalorimäärä:

300g kanasuikaleita, 100g = 80kcal, 300g = 240kcal
250g dieettinuudeleita, 100g = 7,5kcal, 250g = 18,75kcal
110g bulgarian jugurttia, 100g = 60kcal, 110g = 66kcal
100g tomaattia, 100g = 20kcal
45g tuorechiliä, 100g = 45kcal, 45g = 20,25kcal
140g paprikaa, 100g = 29kcal, 140g = 40,6kcal
Koko resepti: 405,6kcal
1. Paista kanasuikaleet pannulla. Mausta.
2. Keitä dieettinuudeleita kattilassa n. 2min.
3. Pilko chili, tomaatti ja paprika pieniksi paloiksi.
4. Sekoita chili, tomaatti ja paprika bulgarian jugurttiin.
5. Jaa kastike kolmeen osaan.